Skills – Games to cope with st

Οι δεξιότητες είναι μια συλλογή παιχνιδιών που σας βοηθούν να εστιάσετε στην εδώ και τώρα. Τα παιχνίδια είναι δεξιότητες απόγνωσης και κινδύνου αντοχής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε. Οι δεξιότητες αναπτύσσονται μαζί με τους ψυχολόγους σύμφωνα με τις "αναλογικές" δεξιότητες που χρησιμοποιούνται με επιτυχία στη θεραπεία.

Οι δεξιότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε έχει να αντιμετωπίσει το άγχος. Η εφαρμογή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αυτοδιαχείριση κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας.

Όταν υποβάλλονται σε θεραπεία για διαταραχή μετατραυματικού στρες, PTSD ή Borderline Personality Disorder, BPD, η εφαρμογή δεξιοτήτων μερικές φορές συνιστάται από το θεραπευτή σας. Οι δεξιότητες είναι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε ξανά εδώ και τώρα. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία της θεραπείας σας, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία ή DBT.

Υπάρχει ένδειξη αποδοχής της εφαρμογής "Δεξιότητες" που παρέχεται με ανατροφοδότηση από τους ασθενείς με BPD / PTSD. Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή "Δεξιότητες" πρέπει να καθορίσετε μαζί με τον θεραπευτή σας εάν οι ικανότητες κατά της διάστασης / δεξιοτήτων αντοχής στο στρες λειτουργούν για εσάς ή όχι. Δεν υπάρχει καμία απαίτηση γενικής αποτελεσματικότητας, επί του παρόντος επεξεργαζόμαστε το θέμα αυτό. Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή "Ικανότητες" έχετε λάβει υπόψη σας αυτό και συμφωνείτε με τους όρους και τις προϋποθέσεις μας.